El humor abordado adecuadamente incide positivamente en el paciente. La mayoría de los modelos de psicoterapia están de acuerdo en su importancia. Desde el enfoque cognitivo el humor ayuda a que el paciente perciba la realidad de un modo diferente, interrumpa los pensamientos disfuncionales, exprese sus emociones negativas y encuentre patrones más adaptativos, como señalaLeer más
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Pedir ayuda es de seres racionales. No podemos hacerlo todo por nosotros mismos. Cuando se estropea un electrodoméstico, no dudas en llamar a una persona que conozca su funcionamiento y mecanismo y que pueda solucionarte el problema. En cambio, muchas veces nos cuesta pedir ayuda para nosotros mismos. Pedir ayuda no es un fracaso, esLeer más
Una sesión de hipnosis para tratar de adelgazar consta de dos partes a lo largo de dos horas. La primera es una entrevista para recabar información de la persona interesada en la terapia. Esta primera parte aporta conocimiento al terapeuta, pero también a la propia persona, haciendo descubrimientos de sus propias motivaciones, recursos y deseosLeer más
Si, facilita tomar decisiones sin que intervengan los miedos y teniendo en cuenta los riesgos ¿Parece un sueño? Sin embargo, durante la hipnosis se produce una especie de “desconexión” mente cuerpo. Es, de hecho, por lo que se puede hacer anestesias cuando es preciso por no poder aplicar anestesia química al paciente. La “desconexión” oLeer más
En las preparaciones al parto se suele emplear técnicas próximas a la hipnosis. El preparar el parto minimizando el dolor, facilitando la dilatación, y logrando una “distorsión de tiempo” (que el tiempo del parto sea percibido mucho más corto que el que fue por parte de la parturienta) son tratados durante la preparación del partoLeer más
Un testimonio, que ha hecho una compra previa o ha recibido un curso que estás pensando en hacer, ofrece un conocimiento y experiencia muy valorados por los usuarios. Los testimonios generan confianza en el producto o servicio que se va a adquirir y, además, crean comunidad. Como humanos tendemos a repetir acciones que otras personasLeer más
La hipnosis y la autohipnosis puede ayudarte en el momento del parto minimizando el dolor, facilitando la dilatación, y logrando una “distorsión de tiempo” (que el tiempo del parto sea percibido mucho más corto que el que fue por parte de la parturienta). La autohipnosis permite a la mujer lograr la máxima relajación, comodidad yLeer más
Los estudios científicos han confirmado las mejoras significativas a nivel físico y psicológico gracias a la hipnosis. En cuanto a la autohipnosis, el doctor Frederic Luskin (2002) analizó a pacientes con insuficiencia cardíaca grave. Se demostró que la práctica regular de autohipnosis (en particular mediante la visualización de respiración consistente con el latido del corazón)Leer más
Muchas persones que sufren ansiedad combaten esta situación con la comida. Comer por ansiedad es un problema ya que normalmente se suele comer en exceso y, además, se consumen alimentos con muchos hidratos de carbono. Es por eso que se debe controlar, ya que esta ansiedad por la comida puede conducir a diferentes problemas deLeer más
La onicofagia es el nombre que se le ha dado al hábito compulsivo de comerse las uñas. Es un trastorno emocional que puede llegar a precisar de ayuda profesional, ya que puede producir problemas en los dientes, deformaciones de la cutícula, infecciones y otras alteraciones. Las causas de este hábito pueden ser muchas, como elLeer más