La sesión de hipnosis personalizada es grabada y entregada al cliente / paciente para que la escuche entre sesión y sesión ahorrando el tiempo y el costo de las sesiones intermedias de contenido repetitivo. Las sesiones son de 1 hora y media cada 15 días.
El empleo de la Hipnosis Ericksoniana para el Estrés es el más idóneo y eficaz. Lo primero que debemos destacar es que la hipnosis produce una relajación mente-cuerpo casi siempre desconocida por el cliente/ paciente. Éste suele expresar al terminar la sesión su sorpresa y bienestar.
La intervención psicoterapéutica previa a la hipnosis propiamente dicha y la escucha de la grabación que se entrega tras toda sesión ayudarán a que el Estrés no vuelva a ser un hábito en la vida del cliente quien automatizará sin esfuerzo consciente comportamientos saludables que habrán sido acordados durante la sesión.
Los distintos niveles de Estrés pueden producir problemas físicos, psicológicos, de conducta y/o intelectuales.
Los más habituales son:
- Ansiedad más o menos leve continua que a menudo persiste durante los periodos de descanso, incluyendo las vacaciones.
- En algunas ocasiones se siente presión en el pecho y dificultad de respiración.
- Trastornos del sueño (insomnio que aparece al principio de la noche o durante ella)
- Dificultad de concentración durante el trabajo intelectual (incapacidad de priorizar, de organizar o de gestionar el tiempo)
- Incapacidad de desconexión de las preocupaciones (pensamientos recurrentes u obsesivos)
- Problemas psicosomáticos (psoriasis, hipertensión, acidez de estómago, dolores de cabeza, colon irritable, etc.)
