Autohipnosis

Alivio de la ansiedad:

Hacerte sentir muy relajado y disfrutando del espacio sugerido o de paisajes tuyos que las palabras de Teresa te puedan evocar. Dedicándote unos 30 minutos lograras un estado de calma en el que podrás sentirte totalmente recuperado de fatigas de la vida cotidiana y el estado de excitación que pudieras estar sintiendo.

Se recomienda escucharlo con auriculares y no escucharlo conduciendo

Alivio del insomnio:

El audio del insomnio, puedes escucharlo antes de dormir y tu descanso será incrementado, hacerlo a la hora de la siesta, si te sientes sobrepasado por cualquier cosa o simplemente cansado.

Se recomienda escucharlo con auriculares y no escucharlo conduciendo