Autohipnosis
Alivia tu insomnio
La cuarentena que vivimos a causa del coronavirus hace que en ocasiones o de manera continua suframos insomnio, la autohipnosis es muy beneficiosa.
Alivia la ansiedad
Una buena rutina con técnicas de relajación como la autohipnosis, puede ayudarte en gran medida a sobrellevar la cuarentena. No tienes más que relajarte y dejarte llevar por la voz de Teresa.
PROXIMAMANTE
SERIE DE AUTOHIPNOSIS
Orientadas a diferentes objetivos que pueden ser útiles en situaciones diversas como: el estrés, los miedos y fobias, paliar el dolor, concentrarse mejor, lograr enfocarse a una meta, etc…
Los objetivos de los audios que te proponemos como prueba son:
Alivio de la ansiedad:
Hacerte sentir muy relajado y disfrutando del espacio sugerido o de paisajes tuyos que las palabras de Teresa te puedan evocar. Dedicándote unos 30 minutos lograras un estado de calma en el que podrás sentirte totalmente recuperado de fatigas de la vida cotidiana y el estado de excitación que pudieras estar sintiendo.
Se recomienda escucharlo con auriculares y no escucharlo conduciendo
Alivio del insomnio:
El audio del insomnio, puedes escucharlo antes de dormir y tu descanso será incrementado, hacerlo a la hora de la siesta, si te sientes sobrepasado por cualquier cosa o simplemente cansado.
Se recomienda escucharlo con auriculares y no escucharlo conduciendo
Espero que lo disfrutes,
Teresa García Sánchez
Fundadora del Instituto Erickson Madrid
Nota:
Estas grabaciones, si bien son una ayuda y una forma de familiarizarse con el estado hipnótico, no sustituyen las sesiones de Psicoterapia Ericksonina individuales presenciales o por internet (en Español o en Inglés) que realizan psicólogos entrenados en Hipnosis Ericksoniana en el Instituto y con más de 15 años de experiencia.Más información de terapias en español o inglés
Presenciales o por Internet:
