En marzo de 2020 cambiamos de vida. La cotidianidad, que a veces, nos parecía monótona y aburrida, pasó a ser añorada. Han pasado más de 15 meses desde entonces y parece que aquella normalidad aún tardará en recuperarse. ¿Qué ha pasado este año? ¿Cómo te has sentido? ¿Has podido compartir esos sentimientos con los demás?Leer más
Blog
La COVID-19 ha tenido muchas afectaciones a nivel sanitarias y económicas. Además de las directas a nivel sanitario, también estamos sufriendo sus consecuencias directas en la salud mental. Pandemia de ansiedad, estrés e irritabilidad. Es el titular que se ha repetido en los medios de comunicación las últimas semanas. El 65% de la población tieneLeer más
1 El primer consejo para escoger una formación adecuada si estás pensando en formarte en hipnosis es escoger un centro formativo que esté calificado para impartir estos cursos. Si es posible, busca la recomendación de alguien en quien confíes o busca testimonios anteriores de esa formación en la que estás pensando. 2 El segundo consejoLeer más
Cuando una persona se encuentra bajo los efectos de la hipnosis, se suele sentir tranquila y relajada y está más dispuesta a recibir sugerencias. El proceso hipnótico por sí mismo calma la ansiedad sea cual sea el contenido de la sesión. La hipnosis y la auto hipnosis relajan, calman y normalizan las constantes vitales yLeer más
¿Por qué nuestro centro lleva el nombre de Milton H. Erickson? ¿Quién fue este psicólogo, médico e hipnoterapeuta estadounidense? Milton H. Erickson fue un innovador y pionero en las técnicas de hipnotismo. Nació en 1901 en un pueblo minero de Nevada. A los 17 contrajo la poliomielitis, enfermedad que le provocó una gran discapacidad. EnLeer más
Todas las personas son susceptibles de sentirse abrumadas en algún momento de su vida. Sentimientos o problemas que pueden estar fuera de control como una separación de pareja, la superación de una pérdida de trabajo o de un ser querido, la depresión, el estrés, la ansiedad… En ocasiones necesitamos ayuda externa de un profesional capacitadoLeer más
Una sesión de hipnosis para tratar de adelgazar consta de dos partes a lo largo de dos horas. La primera es una entrevista para recabar información de la persona interesada en la terapia. Esta primera parte aporta conocimiento al terapeuta, pero también a la propia persona, haciendo descubrimientos de sus propias motivaciones, recursos y deseosLeer más
En las preparaciones al parto se suele emplear técnicas próximas a la hipnosis. El preparar el parto minimizando el dolor, facilitando la dilatación, y logrando una “distorsión de tiempo” (que el tiempo del parto sea percibido mucho más corto que el que fue por parte de la parturienta) son tratados durante la preparación del partoLeer más
El humor abordado adecuadamente incide positivamente en el paciente. La mayoría de los modelos de psicoterapia están de acuerdo en su importancia. Desde el enfoque cognitivo el humor ayuda a que el paciente perciba la realidad de un modo diferente, interrumpa los pensamientos disfuncionales, exprese sus emociones negativas y encuentre patrones más adaptativos, como señalaLeer más
Pedir ayuda es de seres racionales. No podemos hacerlo todo por nosotros mismos. Cuando se estropea un electrodoméstico, no dudas en llamar a una persona que conozca su funcionamiento y mecanismo y que pueda solucionarte el problema. En cambio, muchas veces nos cuesta pedir ayuda para nosotros mismos. Pedir ayuda no es un fracaso, esLeer más