La ansiedad tiene efectos directos sobre tu cuerpo. Los trastornos de ansiedad si continúan prolongadamente en el tiempo, pueden evolucionar en depresión, por lo que es importante abordar el problema en fases tempranas. La terapia en hipnosis puede ayudarte.
¿Cómo nota tu cuerpo la ansiedad?
- Problemas de garganta. Que la voz se vuelva ronca es una reacción inmediata a situaciones de estrés.
- Reacciones cutáneas. El cuerpo también reacciona con sudores fríos y enrojecimientos ante una situación de ansiedad.
- Tensión en los músculos. El cuerpo se tensa cuando siente ansiedad y tiene consecuencias como dolores de cabeza, rigidez en los hombros, dolor de cuello e incluso migrañas.
- Infecciones e inflamaciones: algunos estudios han descubierto que cuando se está estresado, también se tiene más posibilidades de acatarrarse y se es más susceptible a las infecciones y a la inflamación.
- Problemas estomacales: en función de cada persona, es posible que el estrés y la ansiedad ocasione dolores estomacales y tenga efectos en la eliminación de los alimentos. Otras veces ocasiona falta de apetito.
- Trastorno del sueño.
