La sesión de hipnosis personalizada es grabada y entregada al cliente /paciente para que la escuche entre sesión y sesión ahorrando el tiempo y el costo de las sesiones intermedias de contenido repetitivo. Las sesiones son de dos horas cada 15 días.
El empleo de la Hipnosis Ericksoniana para Adelgazar aborda varios aspectos. Siendo las causas de haber llegado a tener sobrepeso tan variadas como lo son los clientes de las sesiones personalizadas de hipnosis. El soporte de la escucha del audio que se le proporciona entre sesión y sesión logra un acompañamiento en el periodo de adelgazar y en el de mantenimiento que permite evitar los efectos yoyo puesto que tratan con las raíces del problema.
La ganancia de peso puede ser debida a causas médicas, en cuyo caso la colaboración de un doctor será imprescindible. Pueden, también deberse a otros factores que, aun siendo muy conocidos, son difíciles de identificar o de autoconfesarse por parte del cliente/paciente. La sesión de Hipnosis Ericksoniana ayudará a la persona a descubrir cuales son los sentimientos y comportamientos que intervienen en su dificultad para adelgazar o su facilidad para ganar peso. La única vía de poder modificar hábitos es identificar los autosabotajes que uno se está haciendo.
En el fondo inconsciente del sobrepeso intervienen:
- La herencia, los hábitos alimenticios que uno tuvo en la infancia, la necesidad psicológica de parecerse a miembros de la familia de origen (necesidad de pertenencia), etc.
- Incomodidad con la vida en general o con la familia actual
- Rebeldía respecto a algo que le está ocurriendo en la actualidad o en el pasado
- Auto complacencia para compensar o celebrar algunas situaciones
- Ansiedad generalizada o específica
- Estrés laboral o familiar
- Necesidad de apartar relaciones
- Falta de ejercicio, lo cual cada vez que se gana peso es más costoso de hacer
- Auto castigo por algo que le frustró
- Exceso de algún alimento o bebida en particular cuyo alto valor calórico uno ignora
- Desorden en la vida y en la alimentación
- Alguna pérdida (duelo, divorcio, despido, enfermedad) no resuelta
- Necesidad de ser más atractiva cuando el entorno parece preferir a modelos más exuberantes
- Creer que se es goloso (el azúcar produce adicción, por lo tanto cuanto más coma más desea carbohidratos, lo cual no quiere decir que uno sea goloso)
- Autoestima baja y/o depresión
- Enfermedad propia o de alguien cercano que desestabiliza emocionalmente
- Sentimiento de culpa por cualquier motivo o por el hecho de no ser capaz de adelgazar o el de no cuidar su propia salud, etc.
