El estrés y la ansiedad son fenómenos que a veces se usan como sinónimos. Mientras, la ansiedad es una reacción emocional de alerta ante una amenaza, el estrés es un proceso más amplio. La ansiedad elevada genera estrés. A su vez, el estrés es una de las fuentes más comunes de ansiedad. Ambos pueden serLeer más
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Cuando se habla de estigma, concepto establecido por el sociólogo Erving Goffman en 1963, se hace referencia a los estereotipos negativos y a sus efectos adversos en las personas que lo sufren. En el caso de la salud mental, el estigma sigue hoy en día muy presente, ¿cómo solucionarlo? La enfermedad mental carga el estigmaLeer más
Las terapias de hipnosis son muy efectivas ya que, gracias a un proceso de sugestión, el profesional que aplica la hipnosis tiene la capacidad de crear un pensamiento activo y creativo más allá de las dudas y temores que constituyen una barrera para la cura o mejora del paciente. Aquellos profesionales que están pensando enLeer más
La educación empieza desde muy pequeños. Educación infantil, primaria, secundaria, formación profesional, universitaria, posgrados, masters, doctorados… Si bien es cierto, que no es lo mismo aprender a una edad temprana, que a medida que nos hacemos mayores. Está demostrado que el deterioro de unas células nerviosas que están directamente implicadas en la renovación del aprendizaje,Leer más
La musicoterapia está definida por la Asociación Internacional de Musicoterapia como “la utilización de la música y/o sus elementos (sonido, ritmo, armonía y melodía) para promover y facilitar la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento y la expresión satisfaciendo las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas de la persona”. Se trata una especialidadLeer más
La formación en hipnosis e hipnoterapia clínica es muy recomendable para profesionales que se dedican al bienestar físico y mental, como: Medicina general y psiquiátrica Enfermería Psicología, psicoterapia y terapia Odontología Farmacia Fisioterapia, osteopatía Acupuntura y técnicas complementarias Coach, PNL, consultoría Pilates Profesorado Las terapias de hipnosis son muy efectivas ya que, gracias a unLeer más
Esta debería ser una de las preguntas antes de iniciar una terapia. Quiero sentirme más seguro/a, mejorar mis relaciones sociales, analizar mis emociones, quizás sentirme mejor… en resumen, mejorar la situación actual. En anteriores artículos hemos hablado de los beneficios de la terapia, aquí queremos hacerte una primera aproximación sobre qué debes esperar de unaLeer más
Recientes estudios científicos han certificado las consecuencias del confinamiento, de la falta de relaciones sociales y las incertidumbres económicas y laborales sobre la salud mental. Ansiedad, estrés, irritación o fatiga son algunas de las consecuencias de esta inesperada situación que vivimos desde marzo de 2020. Con la “reapertura” de las libertades de movilidad, debemos verLeer más
Por lo menos 1 de cada 7 niños y jóvenes ha vivido confinado en el hogar durante gran parte del año, lo que supone un riesgo para su salud mental y su bienestar. Esta es la conclusión de un análisis de UNICEF. Según el análisis, 139 millones de niños en todo el mundo han vividoLeer más
En marzo de 2020 cambiamos de vida. La cotidianidad, que a veces, nos parecía monótona y aburrida, pasó a ser añorada. Han pasado más de 15 meses desde entonces y parece que aquella normalidad aún tardará en recuperarse. ¿Qué ha pasado este año? ¿Cómo te has sentido? ¿Has podido compartir esos sentimientos con los demás?Leer más