La hipnosis supone mejoras significativas a nivel físico y psicológico según el Dr. F. Luskin
Son múltiples los estudios científicos que se han realizado sobre la hipnosis que han demostrado mejoras significantes a nivel físico y psicológico. Uno de estos estudios es el que ha realizado el Dr. F. Luskin (2002), en el que se analizó a pacientes con insuficiencia cardíaca grave. Se demostró que la práctica regular de autohipnosis (en particular mediante la visualización de respiración consistente con el latido del corazón) contribuía significativamente a:
- Disminuir el nivel de estrés
- Bajar el nivel de depresión
- Mejorar la condición física
Hemos querido aunar los beneficios que demostró F. Luskin en 10 bloques, aquí podéis leerlos:
A nivel físico se observa una mejora gracias a la hipnosis:
ESTRÉS
Disminución de los síntomas del estrés tales como las palpitaciones, signos de tensión, insomnio, diversos dolores, fatiga mental y sus consecuencias físicas
MEJORA EN EL EQUILIBRIO HORMONAL
El nivel de DHEA (hormona llamada «juventud») ve su nivel aumentar en un 100%. El nivel de cortisol (hormona del estrés asociada con presión arterial alta, envejecimiento piel, acné, pérdida de memoria y concentración) se redujo en un 23%. Reequilibrio hormonal de la fisiología del cuerpo una marcada con mejora de la tendencia a la irritabilidad, a la depresión y menos fatiga.
DISMINUCIÓN DE LA PRESIÓN ARTERIAL
Disminución significativa en la presión arterial
ESTIMULACIÓN DEL SISTEMA INMUNE
Se identifica un aumento en la producción de inmunoglobulinas A (IgA) que son la protección del cuerpo contra agentes infecciosos, virus, bacterias y hongos) durante 6 horas después de la simple evocación de una memoria positiva (técnica típica de la hipnosis Ericksoniana).
A nivel mental se observa en los siguientes aspectos:
ANSIEDAD
Disminución de la ansiedad del 33 al 5%
PASAJES DE INSATISFACCIÓN
Disminución de los pasajes de insatisfacción del 30 al 9%
NEGATIVIDAD
Reducción de la ira en un 20 al 8% y negatividad
MANEJO DE EMOCIONES
Nueva capacidad para manejar mejor las emociones
A nivel social podemos observar:
SATISFACCIÓN LABORAL
Aumento de la colaboración, el rendimiento y la satisfacción laboral
TRABAJO Y FAMILIA
Mejora en el ambiente de trabajo y en la familia
(relaciones sociales más armoniosas, mejor escucha, mejor disponibilidad)
La hipnosis se utiliza como método para la mejora y el bienestar de ejecutivos de empresas como Phell, Británica Petrolera, Hewlett Packard, etc., con la finalidad de su bienestar y gestión del tiempo y el estrés.
AUDIOS DE HIPNOTERAPIA
Alivia tu insomnio
La cuarentena que vivimos a causa del coronavirus hace que en ocasiones o de manera continua suframos insomnio, la autohipnosis y seguir las recomendaciones que os hemos dado es muy beneficiosa.
Alivia la ansiedad
Una buena rutina junto con técnicas de relajación como la autohipnosis, puede ayudarte en gran medida a sobrellevar la cuarentena. No tienes más que relajarte y dejarte llevar por la voz de Teresa.
Las terapias de hipnosis son muy efectivas ya que gracias a un proceso de sugestión, el profesional que aplica la hipnosis tiene la capacidad de crear un pensamiento activo y creativo más allá de las dudas y temores que constituyen una barrera para la cura o mejora del paciente.
El Instituto Erickson de Madrid tiene terapias de hipnosis aplicables a muchos estados psicológicos como el estrés o el duelo tras la pérdida.
