La auto-hipnosis
Descubre algunos de los beneficios de la auto-hipnosis.
- Uno de los beneficios de la auto-hipnosis es que produce un equilibrio de los dos hemisferios potenciando el cuerpo calloso. Está probado científicamente y se consigue el mismo resultado que una meditación o el mindfulness
- Lo puedes realizar tu solo y cuando quieras, como costumbre diaria o en los momentos de estrés, ansiedad o de dolor
- Es fácil de realizar, con el debido entrenamiento, puedes variar el tiempo de tu autohipnosis y realizarla en cualquier sitio o momento: en el tiempo de un semáforo, en una cola estando de pie o dedicándote 20 minutos de forma habitual cada día
- Te ayuda a controlar tus dolores crónicos y tras un tiempo poder solicitar a tu médico el bajar la medicación por no solicitarla. Un ejemplo es el caso de la fibromialgia
- Te convierte en una persona más serena a quien los avatares de la vida no desequilibran y se siente capaz de manejar cualquier problema
- Permite una capacidad de concentración en las tareas que realizas permitiendo una mayor eficacia por lo que favorece el aprendizaje y memorización al permitir que no haya interferencias ni distracciones
- Calma los miedos innecesarios y anticipatorios permitiendo tomar decisiones libres de temores infundados
- La autohipnosis aumenta la creatividad. Es sabido que grandes inventores, científicos y artistas entran en trance creativo de forma natural.
- Permite que afrontes cualquier intervención de cirugía menor o mayor llegues en un estado relajado y que precises mucho menos anestesia lo cual redunda en una mejor recuperación. Hay países europeos en los que el paciente de la seguridad social puede elegir que le hagan anestesia química o hipnótica producida por el doctor anestesista e hipnólogo
- Mejora tu estado emocional, y con ello todos los parámetros físicos que se ven alterados por el estado ánimo como la presión arterial, el equilibrio del sistema inmunitario o los problemas de digestión
Echa un vistazo a nuestra sección de pruebas científicas donde podrás encontrar una colección de publicaciones médicas sobre los beneficios de la Hipnosis.
Buenas quisiera saber que progrmas ofrecen y como se deberian de tomar o como es el orden, y ademas de donde se debe de aplicar ya que soy NLP-Coach y me gustaria tomar las certificaciones de ustedes. Gracias